آیا می خواهم ذی حق باشم و حرفم را به کرسی نشانم یا ترجیح می دهم شاد و مسرور بمانم

کمرویی شدید و اضطراب اجتماعی شایع‌ترین نوع اختلال اضطرابی و در واقع ناتوان‌کننده‌ترین نوع آن است به طوری که حدود پنج درصد افراد جامعه درگیرش هستند.

(10 اندیشه باستانی برای درک حقایق نوین)

(روانشناسی مثبت گرا، نگرش، اثبات گرایی)

در زندگی ام چیزهای بسیاری بود که دغدغه شان را داشتم و چیزهای بسیاری هم بود که دغدغه شان را نداشتم و آنچه بیش ترین تأثیر را در زندگی ام داشت دغدغه هایی بود که تصمیم گرفتم نداشته باشم.

چگونه فرزندانمان را بزرگ کنیم و جوانانمان را پرورش دهیم تا بتوانند آینده ای بهتر برای خودشان و برای همه ی ما شکل دهند؟