این کتاب اصولاً براى آن كسانى نوشته شده است كه در زندگى، كار خود را به‌درستی انجام داده‌‏اند.

(بهداشت روانی)

(چگونه انگیزه ها و احساسات خود را هدایت کنیم تا از زندگی نهایت لذت را ببریم)

(حرص و حسد،سپاس و ادب)

(اضطراب،ذهن آگاهی)

چرا نمی‌توان مثل گذشته تمرکز کرد؟ چطور می‌توان دوباره قدرت تعمق خود را به دست آورد؟