برای رساندن کیفیت زندگی خود به بالاترین حد ممکن، به چه چیزهایی نیاز دارید؟

نویسنده در این کتاب که آن را در نه فصل تدوین کرده، به چگونگی آفرینش انسان می پردازد و درباره ی نگرش وسیع، همه جانبه، مثبت و سودمند انسان نظرات مختلفی ارائه می کند.

همه‌ ما در طول زندگی با پرسش‌هایی روبه‌رو می‌شویم که فرصت کافی برای تأمل درباره‌ی آنها را نداریم.

این کتاب راهکارهای ساده روان‌پویشی را برای دوره‌ی خودشناسی هدایت‌شده به کار می‌بندد و نقش فراگیر سازوکارهای دفاعی را در دورکردن دردهای عاطفی مشخص می‌کند.

(جنبه های روانشناسی زیبایی شناسی و هنرها،کتاب پرفروش نیویورک تایمز)

نویسنده کتاب را برای هرکسی که به دنبال ترک عادت‌های ذهنی بد و تقویت عضلات ذهنی خود است، ارائه داده است (کتاب تمرین)