همه ی ما در طول زندگی با گفت و گوهایی مواجه میشویم که دشوار پرتنش یا دردناک اند.

(دست‌کاری روانی چگونگی تشخیص و عبور از آن)

مرگ و زندگی در قدرت کلام نهفته است. هر کلامی که به زبان آوری مقامی آفریننده دارد قدرت شگرفی در کلمات ادا شده ما نهفته است که بسیاری از ما از اهمیت آن آگاه نیستیم.

داشتن زندگی شاد و سالم همان چیزی است که در ناخود آگاهمان نیز به دنبال آن هستیم.

آزادی درونی شما تنها با دو کلمه آغاز میشود رها کردن.

این کتاب کندوکا و اندیشمندانة ماهيت ذاتی خویشتن ماست.