اگر فهم ناشی از واقعیت را حقیقت تصور کنیم باید ببینیم در خدمت چه چیزی خواهد بود آیا فقط یک فهم و درک را هدف قرار میدهد یا در پی نوعی تغییر است؟

اغلب افراد با این تصور که خشم همیشه منجر به فریاد زدن، مشت زدن یا پرتاب اشیا می‌شود، دارای تفکری کلیشه‌ای هستند. با این حال عصبانیت آن‌قدرها هم تک بعدی نیست. در واقع تمام عبارات زیر نشان دهنده احساس خشم هستند: - وقتی از کسی ناراضی هستم، هرگونه ارتباطی را قطع کرده و کناره‌گیری می‌کنم....

چگونه هر چیزی که شما را عقب نگه می‌دارد، رها کنید...

اجازه بدهید با هم آشنا شویم. نوشتن برای شما کمی عجیب است. مخصوصاً نوشتن یک کتاب کامل زیرا اصلاً شما را نمی‌شناسم. هر چند از طرفی مگر تو چه فرقی با من داری؟...

اگر به دنبال راهی برای تقویت تاب‌آوری، افزایش آرامش ذهنی و رسیدن به بهترین نسخه خود می‌گردید. این کتاب را همیشه همراه خود داشته باشید!

پی‌یر الکس جنتی نویسنده و کارآفرین هائیتی - آمریکایی است.