بیشتر راهکارهای این کتاب، در جلسات درمانی آموزش داده می‌شوند، ولی مهارت‌های درمانی و تخصصی نیستند؛ این‌ها مهارت‌های زندگی هستند. ابزارهایی که به همه ما کمک می‌کنند تا بحران‌ها را به فرصت‌ها و مرارت‌ها را به حلاوت‌ها تبدیل کنیم و شکوفا شویم...

شرح بهبودی از "ترومای پیچیده".

این کتاب شیرجه‌ای عمیق به همه چیز نگرش است که حاصل مطالعه‌ی بهترین کتاب‌ها و شناسایی بهترین ایده‌ها در این باب بوده و مشتمل بر پنج درس حیاتی به همراه یک فرا- نتیجه‌گیری است.

قدرت نه گفتن و تعیین حدومرزها برای اکثر ما سخت است، چون اغلب در فرهنگی تربیت شده‌ایم که از ما انتظار می‌رفته با مهربانی بیش از حد ازخودگذشتگی را در درونمان تقویت کنیم...

کتاب «تله بدبینی» با نگاهی ژرف به بحران اعتماد در جوامع مدرن، راهی به‌سوی نوعی «اصلاح اندیشه‌ی جمعی» پیشنهاد می‌کند؛ راهی که از دل شناخت علمی عبور می‌کند و در نهایت به انتخابی انسانی می‌رسد...

دیگران را به حال خود رها کن و به قدرت خود متکی باش.