شما این توانایی را دارید که هرچیزی را ممکن کنید. کتاب پیش رو اثری تاثیرگذار و الهام‌بخش برای خواننده به‌ویژه خواننده‌ی نوجوان و جوان و والدین است.

این کتاب به قلم روان شناسی بالینی و سخنرانی بین المللی پیرامون ذهن آگاهی نگارش شده و راهی به سوی زندگی رضایت بخش می گشاید. مطالب و تمرین‌های ارائه شده در اثر حاضر سلامت ذهن و بهروزی را به دنبال می آورند و شفقت بیشتر و زندگی مثبت تر را هدیه می دهند.

یک محقق پیشگام درک ما از تروما را تغییر می‌دهد و در این کتاب پرفروش نیویورک تایمز یک الگوی جدید جسورانه برای درمان ارائه می‌کند.

(کیفیت زندگی،خوشبختی)

برای بیشتر ما مفهوم «شادی» یک امر اسرارآمیز است. کتاب حاضر برای کسانی که تمایل دارند تا هنرمندانه اندیشیدن در مورد شادی را بیاموزند، و حتی برای کلاس درس و محققانی که می خواهند در این زمینه بیشتر تحقیق کنند، مناسب است.

دکتر دبونو ادعا نمی کند که می تواند همه ما را به میلتون ها، داوینچی ها و انیشتین ها تبدیل کند... اما تکنیک های او جایگزینی برای نشستن و منتظر معجزه ماندن است.