کتاب ابزارهایی با کاربرد آسان ارائه می دهد تا به مراجعین کمک کند شفقت به خود را توسعه دهند

در کتاب پیش رو ده تن از برجستگان حوزه روان‌درمانگری کوشیده‌اند علاوه بر بهره‌گیری از فنون بازسازی‌شناختی، از تکنیک‌های مصاحبهٔ انگیزشی، ذهن‌آگاهی، ایفای نقش طرحواره‌ای، تمرین‌های تجربی، تصریح ارزش‌ها و ... در فرایند درمان بهره برند.

شفقت درمانی در حقیقت یک درمان نزدیک به رروان درمانی مثبت گراست

(جمع هراسی،خجالت)

(رفتار درمانی دیالکتیکی)

(جنبه های روانشناسی رژیم غذایی،درمان جایگزین اختلالات غذاخوردن،خودسازی)