کتاب وقایع روزانه اکت

درمان پذیرش و تعهد که به‌صورت خلاصه اکت (ACT) نامیده می‌شود، به دنبال کارایی و عمل مؤثر، مفید و سودمند است که هدف اصلی هم آن بالابردن سطح انعطاف‌پذیری روان‌شناختی است. در این کتاب، شما خوانندگان عزیز به‌شکلی گام به گام با فرایند شش‌ضلعی عدم انعطاف‌پذیری و پادزهرهای آن برای رسیدن به سطح انعطاف‌پذیری با زبانی بسیار ساده و شیوا و نیز با تمرین‌هایی آسان، آشنا می‌شوید.