تمرینات قدرتی در مورد بارگذاری حرکات برای ایجاد بدنی با ظاهر بهتر و عملکرد بهتر است که قوی‌تر، متناسب‌تر و مقاوم‌تر در برابر آسیب باشد. این همان چیزی است که ناحیه‏‌ی تمرین قدرتی به آن می‌‏پردازد!

این کتاب به‌عنوان یک راهنما، خواننده را قادر می‌سازد تا درکی بنیادی از ارتباط بین ساختار و عملکرد اجزای مختلف سیستم اسکلتی عضلانی کسب کند و بتواند معاینه‌ اولیه‌ کاملی را انجام دهد.

دانش آناتومی به‌عنوان علم شناخت اجزای مختلف بدن همواره در رشته‌های مختلف علوم ورزشی و علوم پزشکی به‌عنوان یک دانش پایه شناخته شده است.

لیز خوب می دانست من چه حالی دارم. می دانست یعنی چه که تلاش کنی اما وزنت کم نشود. او نیمی از عمرش را به تلاش برای کم کردن وزن گذرانده است.

کتاب چرا می‌میریم؟ به بررسی علمی و فلسفی مرگ و پیری می‌پردازد.

این کتاب مواد گیاهی و روش های طبیعی فراوانی را که در زیبایی پوست موثر هستند، ارائه می دهد، تا هم راهی برای از بین بردن مشکلات پوستی باشد و هم در زیباتر شدن پوست کمک شایانی کرده باشد. کتاب همچنین بهترین راه های محافظت از پوست را در اختیار قرار می دهد.