این کتاب به‌عنوان یک راهنما، خواننده را قادر می‌سازد تا درکی بنیادی از ارتباط بین ساختار و عملکرد اجزای مختلف سیستم اسکلتی عضلانی کسب کند و بتواند معاینه‌ اولیه‌ کاملی را انجام دهد.

دانش آناتومی به‌عنوان علم شناخت اجزای مختلف بدن همواره در رشته‌های مختلف علوم ورزشی و علوم پزشکی به‌عنوان یک دانش پایه شناخته شده است.

این کتاب برنامه‌هـای تمرینـی خـاص و طولانی‌ مـدت را بـه والدیـن و مربیان ارائه می‌دهد تا به ورزشـکاران جوان کمـک ‌کند رویاهـای ورزشـی خـود را تحقق بخشـند.

کتاب تغذیه برای ورزش، تمرین و عملکرد به‌عنوان یک ابزار یادگیری و آموزشی، از طیف وسیعی از علایق در تغذیه‌ی ورزشی پشتیبانی می‌کند، از ورزشکاران تفریحی گرفته تا افرادی که به توسعه‌ی حرفه‌ای ورزش و تغذیه علاقه دارند.

حقیقت بدن و روان ما آن چیزی نیست که می‌بینم، بلکه ماهیتی کوانتومی دارد. برای زندگی جسمانی و روحانی بهتر باید این قلمرو کوانتومی را شناخت و آن را به واقعیت زندگی روزمره بدل کرد.

نیاز انسان به خوراک یکی از احتیاجات طبیعی یا فیزیولوژیک است...