کتاب بحران آسایش

امروزه از بسیاری جهات انسان هرگز تا این اندازه در آسایش نبوده است. اما آیا همین آسایش دائمی  خانه های گرم و ایمن غذاهای فراوان و زندگی بدون دردسر دلیل اصلی بسیاری از مشکلات جسمی و روانی ما نیست؟
در این کتاب خواندنی مایکل ایستر ما را با افرادی آشنا میکند که به گونه ای متفاوت می اندیشند انسانهای خود کفا و ژرف اندیش پژوهشگران خلاق و پیشگامان شرطی سازی ذهن و بدن که در جست و جوی راه حل هایی نامتعارف برای بهبودی اند.
راه حل هایی که در یک واژه خلاصه می شوند تا آسودگی،در این سفر الهام بخش ایستر راهی برای پرورش قدرت نا آسودگی ترسیم می کند؟
نیرویی که میتواند به شکل چشمگیری سلامتی شادمانی و تاب آوری ما را افزایش دهد، و حتی شاید کمک کند معنای حقیقی انسان بودن را دوباره بیاییم بحران آسایش فراخوانی است جسورانه برای خروج از حاشیه ی امن و کشف طبيعت وحشی درون

بخشی از کتاب

"امروزه بیشتر مردم به ندرت از حاشیه ی امن شان بیرون می آیند. زندگی های ما به تدریج بیش از اندازه محافظت شده تمیز استریل با دمای کنترل شده، تغذیه  کافی و حتی بیش از حد کم چالش و سرشار از انواع حمایتهای ایمنی شده است و همین باعث شده درست آن طور که مری الیور شاعر میگوید این زندگی یگانه بکر و گرانبها را کمتر تجربه کنیم.
اما پژوهشهای جدید نشان میدهد انسانها زمانی در بهترین وضعیت خود قرار می گیرند که همان ناملایماتی را تجربه کنند که اجداد نخستین ما هر روز با آنها دست و پنجه نرم می کردند. تجربه ی سختی ها و چالش ها ما را از نظر جسمی نیرومندتر
از نظر ذهنی مقاوم تر و از نظر روحی سالم تر میکند. دانشمندان دریافته اند که برخی از این ناملایمات ما را در برابر مشکلاتی چون چاقی بیماری های قلبی، سرطان دیابت افسردگی اضطراب و حتی بحرانهای عمیق تری مانند احساس فقدان معنا و هدف در زندگی محافظت میکنند."