با توجّه به نیاز بسیاری از رشتههای علوم انسانی به پژوهش و بررسی نسخههای خطّی، این کاستی همواره وجود داشته که متنی برای آموزش نسخهشناسی در دسترس پژوهشگران نهاده شود.
کتاب حاضر، جلد دوم از این مجموعه است که دربردارنده نوشتههایی است که پیشازاین، با همین عنوان در نشریه تندیس در شمارههای 196 تا 214 به چاپ رسیده است. در این کتاب شکل و ترتیب مطالب بهصورت کتاب اصلی برگردانده شده است.
این کتاب به قلم روان شناسی بالینی و سخنرانی بین المللی پیرامون ذهن آگاهی نگارش شده و راهی به سوی زندگی رضایت بخش می گشاید. مطالب و تمرینهای ارائه شده در اثر حاضر سلامت ذهن و بهروزی را به دنبال می آورند و شفقت بیشتر و زندگی مثبت تر را هدیه می دهند.