هنری دیوید ثورو فیلسوف تعالی گرای آمریکایی ، کسی که دوسال از زندگی خود را در کلبه ای که خود ساخته بود ، در کنار دریاچه والدن ماساچوست به تنهایی زندگی کرد.
این کتاب برای کسانی مناسب است که به اضطراب اجتماعی دچارند، اعتمادبهنفس ندارند و برای هر چیزی نگران هستند؛ یا کسانی که مدام سعی میکنند به افکار و احساسات مثبت بچسبند و تا جایی که امکان دارد از هیجانات منفی پرهیز کنند.
«با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست»، روانشناس بالینی، راهنمایی کاربردی و الهامبخش برای آنهایی است که در پی درک بهتر احساسات خود، غلبه بر چالشهای روانی، و رسیدن به آرامش و شادی پایدار هستند...