کتاب با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست

«با رفتار درمانی عقلانی هیجانی (REBT) زندگی چندان هم بد نیست»، روان‌شناس بالینی، راهنمایی کاربردی و الهام‌بخش برای آن‌هایی است که در پی درک بهتر احساسات خود، غلبه بر چالش‌های روانی، و رسیدن به آرامش و شادی پایدار هستند. این اثر بر پایه‌ی اصول درمان عقلانی-هیجانی رفتاری (REBT) شکل گرفته است؛ رویکردی علمی و موثر که توسط آلبرت الیس پایه‌گذاری شد و از نخستین شکل‌های درمان شناختی-رفتاری به شمار می‌رود.