کتاب حاضر میتواند علاوهبر تدریس، در مقاطع کاردانی و کارشناسی علوم ورزشی در درس فیزیولوژی ورزش، منبع بسیار خوبی برای دورههای مربیگری و بازآموزی مربیان باشد.
عناوین سرفصلهای کتاب عبارتند از:
عملکردهای اصلی سلول، سازگاری سلولی و سوختوساز
عضلات اسکلتی، عملکرد و انواع تارهای عضلانی
سازگاری
مبانی تمرینهای قدرتی
مبانی تمرینهای استقامتی
سرعت یک توانایی شرطی پیچیده
مبانی انعطافپذیری مفصل
رژیم غذایی و ورزش
فعالیت بدنی و پیشگیری
فعالیت بدنی و پیری
ژنتیک ورزشی
فیزیولوژی برنامهی تمرینی
ارزیابی