کتاب همه‌ چیز خوب است

کتاب «همه چیز خوب است» نوشته‌ی دبی تانگ بوده و یک کتاب تصویری است. نویسنده سعی کرده تا به کمک تصاویر به بحث مهمی مثل سلامت روان بپردازد. بنابراین این کتاب همچون جلسات روان‌درمانی عمل کرده و به شما کمک می‌کند تا از سیاهی محض بیرون آیید و به سمتی بروید که نور، روشنایی و خوشبختی را برای شما در پی دارد. این کتاب چکیده‌ای از زندگی نویسنده بوده که به زبان ساده بیان شده است؛ همین مسئله باعث شده تا خواننده با او هم‌ذات پنداری کرده و با اثرش همراه شود. نویسنده‌ی این کتاب، در دوره‌ای از زندگی خود به افسردگی دچار شده و این اثر مبارزه‌ی او با غول افسردگی را به تصویر می‌کشد. این شرایط ممکن است برای همه‌ی انسان‌ها در طول زندگی پیش بیاید. در واقع همه‌ی ما در طول روز با مشکلات فراوانی دست و پنجه نرم می‌کنیم که ناراحتی، اضطراب و افسردگی هم بخشی از آن‌هاست. نویسنده در این کتاب به شما کمک می‌کند تا افکار منفی را از خود دور کنید و کیفیت زندگی را بالا ببرید. او برای خلق این کتاب، از تجربیات روزمره‌ی خود کمک گرفته و روند درمان خود را نیز در این کتاب آورده است. آدمیزاد ملغمه‌ای از احساسات مختلف است و همین نکته موجب می‌شود تا برخی روزها در تکاپو باشیم و بعضی اوقات نیز زانوی غم بغل بگیریم و توان انجام هیچ کاری را نداشته باشیم. باید بدانیم که اگر به موقع با احساسات منفی خود مبارزه نکنیم، قدرت خود را از دست می‌دهیم و ناامیدی و یاس در زندگی ما رخنه می‌کند. درست در همین زمان است که خمودگی بر ما غلبه کرده و باعث می‌شود تا نیروی لازم برای انجام فعالیت‌های روزمره را نداشته باشیم. این کتاب به شما کمک می‌کند تا این دوره را پشت سر بگذارید و برای روزهای خوب آماده شوید. خواندن این کتاب می‌تواند برای هر فردی کاربردی باشد اما اگر در حال حاضر با احساسات و افکاری رو به رو هستید که نظم زندگی شما را مختل کرده‌اند، می‌توانید از این کتاب کمک بگیرید.