نویسنده در این کتاب به شما کمک می‌کند تا افکار منفی را از خود دور کنید و کیفیت زندگی را بالا ببرید. او برای خلق این کتاب، از تجربیات روزمره‌ی خود کمک گرفته و روند درمان خود را نیز در این کتاب آورده است...