در این كتاب، شما در خواهید یافت كه چطور:
باورهای منفی را تغییر دهید.
گفتگو با خود مثبت ایجاد كنید.
حتی در شرایط دشوار، آرام بمانید.
عزتنفس و اعتمادبهنفس خود را بهبود بخشید.
تصمیمات سالم بگیرید.