آلن دوباتن در این کتاب به قلمی شیوا و خواندنی و با استدلالهایی از منظرهای گوناگون از «حفظ آرامش» سخن گفته است؛ یعنی آرامش را مهارتی اساسی در زندگی دانسته که میتوان و باید تقویتش کرد و ارتقایش داد...
کتاب درباره معنی زندگی به قلم شخص دورانت، معنی را در دین، علم، تاریخ و سیاست بررسی می کند و در انتها خود به سوالهای فردی که قصد خودکشی داشته پاسخ می دهد.
در دنیایی که احساس ناکافی ،بودن احساس غالب روزمره ی ماست و ترس گویی جزیی از روان ما شده شجاعت آسیب پذیر ماندن تجربه کردن و قربانی شرم نماندن نه آسان که به واقع دشوار و گاه خطرناک است