شناخت درمانی وسواس

(مهار پریشانی برای رسیدن به یک زندگی معنادار)

کتاب خلاصه پنج کتاب درباره اضطراب مناسب افرادی است که به دنبال مدیریت و کنترل اضطراب خود هستند...

کتاب خلاصه پنج کتاب درباره افسردگی برای افرادی که با افسردگی دست‌وپنجه نرم می‌کنند...

همه ما فیلسوف به دنیا آمده‌ایم و کم و بیش درباره زمان، مرگ، شادی و معنای همه این‌ها سؤال کرده‌ایم.

در کتاب پیش رو ده تن از برجستگان حوزه روان‌درمانگری کوشیده‌اند علاوه بر بهره‌گیری از فنون بازسازی‌شناختی، از تکنیک‌های مصاحبهٔ انگیزشی، ذهن‌آگاهی، ایفای نقش طرحواره‌ای، تمرین‌های تجربی، تصریح ارزش‌ها و ... در فرایند درمان بهره برند.