عزت نفس خود بزرگ‌بینی نیست، بلکه شناخت واقع‌بینانه نسبت به خویشتن است

به‌کمک ذهن‌آگاهی زندگی را متعادل سازید.

اعتماد به نفس یعنی بهره­ مندی از احساس اطمینان، امنیت و قدرت و یا بی نیازی به ترس و نگرانی؛ یعنی یقین دارید که فردی توانا و با استعداد بوده و به انجام هر کاری قادرید.

این کتاب راهکارهای ساده روان‌پویشی را برای دوره‌ی خودشناسی هدایت‌شده به کار می‌بندد و نقش فراگیر سازوکارهای دفاعی را در دورکردن دردهای عاطفی مشخص می‌کند.

این کتاب شما را آماده می کند تا با ارتقاء بزرگترین توانایی و سرمایه های زندگیتان در گروه اول قرار بگیرد...

(تغییرات جزئی برای چیرگی بر مشکلات)