این کتاب به شما نشان میدهد چگونه مسائل پیچیده زندگی را باز تعریف کنید تا از هر بحران یا لحظه سختی عبور کرده و به جایگاهی از آرامش، قدرت و مثبتاندیشی بازگردید.
کوچینگ تنها یک مهارت نیست؛ راهی برای دیدن و فهمیدن انسانها است. این کتاب با زبانی روشن نشان میدهد کوچینگ چگونه میتواند گفتوگوها را به فرصتی برای رشد و تغییر بدل کند...
آلن دوباتن در این کتاب به قلمی شیوا و خواندنی و با استدلالهایی از منظرهای گوناگون از «حفظ آرامش» سخن گفته است؛ یعنی آرامش را مهارتی اساسی در زندگی دانسته که میتوان و باید تقویتش کرد و ارتقایش داد...
درمانهای شناختی رفتاری از جمله درمانهای غیر داروئی هستند که از شواهد علمی معتبری برای درمان برخی اختلالات روانپزشکی کودک و نوجوان برخوردارند. با این حال به کارگیری این درمانها در کودکان و نوجوانان به دلیل تفاوتهای این گروه سنی با بزرگسالان اغلب با مشکلاتی همراه است...