این کتاب با تمرکز بر شناخت لایه‌های شخصیتی کمک می‌کند تا نیاز‌های لایه‌های مختلف شخصیت‌مان را درک و برای رفع این نیاز‌ها تلاش کنیم و در نهایت به شخصیت یکپارچه خودمان دست یابیم.

در جهانی که همه چیز در ستایش حرکت بی‌وقفه و کار کردن شبانه روزی است، مکث به ما کمک می‌کند تا لایه‌های اجبار را کنار بزنیم، راه زندگی را پیدا کنیم و به آن چیز‌هایی بپردازیم که واقعاً برای خودمان اهمیت دارد.

(راه و رسم زندگی)

اهمال کاری چیزی شبیه به گل قاصدک است، آن را می‌چینی و تصور می‌کنی از ریشه کنده‌ای، اما بعد از مدتی مشخص می‌شود چنان ریشه‌های عمیقی دارد که دوباره در حال رشد کردن است.

زنان برای رسیدن به عشق در زندگی، سختی‌های فراوان و رنج‌های زیادی را باید متحمل شوند.

مردان برای رسیدن به بلوغ رنج‌های فراوانی را باید در طول زندگی متحمل شوند. آنان زمانی می‌توانند تاج پادشاهی را در زندگی بر سر خود بگذارند که سه مرحله دشواری که این اثر به آن می‌پردازد را پشت سر بگذارند. راه گریز و میانبری هم در دنیا برای نادیده گرفتن این مسیر وجود ندارد.