پس گرفتن زندگی از وسواس نیازمند زحمت بسیار است؛ این که یاد بگیرید با ترس‌های خود رو به رو شوید و اجتناب نکنید و به جای این که به خودتان بدوبیراه بگویید با خودتان خوب رفتار کنید.

چگونه هر روز هفته شادتر زندگی کنیم؟

بر کسی پوشیده نیست که تاکنون کتاب‌های زیادی از سراسر دنیا در زمینه بیان، سخنوری و مهارت‌های ارتباطی نگارش و ترجمه شده است، اما کتابی که در دست شماست حاصل بیست سال تجربه و آموزش در زمینه فن بیان است. این کتاب به زبان ساده نوشته شده است تا همه گروه‌های سنی بتوانند از آن استفاده کنند...

احساسات عمیق به ما کمک می‌کند بفهمیم که احساسات سنگین و ژرف غیر طبیعی نیستند و می‌توانیم از آن‌ها با درکی عمیق‌تر بهره ببریم. ما نمی‌توانیم جلوی جوشش احساسات را بگیریم اما می‌توانیم یاد بگیریم چگونه با آن‌ها به صلح برسیم.

در ویرایش جدید از این کتاب مهم، تجدید نظرهای جدی و اساسی صورت گرفته و اضافات قابل توجهی به آن افزوده شده است.

دکتر سعید سمندری، فلوشیپ روان‌پزشکی سالمندان و مدرس دانشگاه است.