این اثر در حوزه روانشناسی سلامت و نقاط قوت متناظر با اثر کلاسیک DSM-IV اما موجزتر، ساده‌تر و کاربردی‌تر از آن به شمار می‌رود.

آیا احساس می‌کنی در گذشته‌ات گیر کرده‌ای؟

دیگر قربانی تصمیم‌ها و رفتار دیگران نباش و رهایی و نیرویی تجربه کن...

چه خوشمان بیاید نوازش بشویم و چه نه، همه ما به آن نیاز داریم...