ویندی درایدن استاد مشاوره و نویسنده، به افراد بسیاری کمک کرده است بر زندگی خود کنترل بیشتری داشته باشند و با مشکلاتی که همه ما را گرفتار کرده است، از جمله حسادت، خشم، احساس گناه و خجالت کنار بیایند.

و یک قانون نانوشته و قدیمی در زندگی هست که می گوید تنها زمانی می شود از کسی باج گرفت که خودش فکر کند چیزی برای پنهان کردن دارد.

خوشحال بودن در هر دقیقه از هر روز امری غیرممکن است، البته می‌توانیم وانمود کنیم که اینگونه هستیم اما فقط خودمان دروغ خودمان را باور می‌کنیم. مشکل این همه‌گیری نگرش‌های مثبت امروزی همین است.

اضطراب و نگرانی زندگی‌ات را مختل کرده؟

وقتی عصبانی، ناراحت، کلافه یا آشفته می‌شوی، اول از همه باید به خودت بگویی که این احساسات کاملا طبیعی هستند.

نگرشهایی برای تعادل خوشبختی رشد شخصی روابط و سلامت روان این کتاب تنها برای خواندن نیست برای دگرگونی قابل لمس است که با نگرش های کارآمد.