هر روز را باید این گونه آغاز کرد. صبح از خواب بیدار شوید و آوازی تحسین برانگیز در قلبتان زمزمه کنید...

کاترین پوندر یکی از روشهای درمانی مفید را یکی بعد از دیگری فاش می کند و این کار را به صورت دستی و مرجع انجام می دهد

این اثر در حوزه روانشناسی سلامت و نقاط قوت متناظر با اثر کلاسیک DSM-IV اما موجزتر، ساده‌تر و کاربردی‌تر از آن به شمار می‌رود.