نویسنده ما را به دنیای هیجان انگیز اکتشافاتی علمی می برد که مشخص می کنند چرا عادت ها وجود دارند و چگونه می توان آن ها را تغییر داد

آیا شما هم زندگی خود را با چیزهایی می‌گذرانید که ما را سنگین می‌ کند

ارل نایتینگل یکی از پیشگامان بلند آوازه ی صنعت رشد و توسعه ی فردی است.بسیاری از صاحب نظران او را (پدر تحرک و انگیزش) لقب داده اند.

آیا از فکر زیاد رنج می برید؟

آیا می خواهم ذی حق باشم و حرفم را به کرسی نشانم یا ترجیح می دهم شاد و مسرور بمانم

کمرویی شدید و اضطراب اجتماعی شایع‌ترین نوع اختلال اضطرابی و در واقع ناتوان‌کننده‌ترین نوع آن است به طوری که حدود پنج درصد افراد جامعه درگیرش هستند.