کتاب خداحافظ به درد نخورها (هنر دل‌ کندن و دور ریختن)

فومیو ساساکی در کتاب خداحافظ به درد نخورها از فلسفۀ مینیمالیسم و کمینه‌گرایی می‌گوید و از نسبت میان آن با فلسفۀ ذن بودیسم. ساساکی این‌گونه به مخاطبان کتاب یادآوری می‌کند که نسبتی میان مینیمالیسم و فلسفۀ کهن شرق دور وجود دارد. او همچنین معتقد است که دیوژن، فیلسوف کلبی‌مسلکِ یونان باستان که می‌گویند در بشکه‌ زندگی می‌کرده نیز یک مینیمالیست بوده است.
کتاب خداحافظ به درد نخورها با ما از مواهب مینیمالیسم و کمینه‌گرایی می‌گوید و از اینکه انسان‌ها چگونه با زدن قید نگهداری اشیاء اضافه‌ و ناکارآمد و زندگی با حداقل ضروریات می‌توانند زندگی شادتر و رضایتبخش‌تری داشته باشند. نویسنده در این کتاب از تجربیات خودش به‌عنوان بیشینه‌گرایی که بعداً کمینه‌گرا شده است سخن می‌گوید و از اینکه کمینه‌گرایی چه تحول مثبتی در زندگی‌اش پدید آورده است.
در کتاب خداحافظ به درد نخورها ضمن صحبت از خوبی‌های مینیمالیسم، به ریشه‌یابی گرایش به بیشینه‌گرایی هم پرداخته شده است و همچنین به آموزش اینکه چگونه اشیاء اضافه را دور بریزیم و خوشبخت‌تر زندگی کنیم و برای رسیدن به کمینه‌گرایی از چه روشی پیروی کنیم که موفق شویم.