در این کتاب به تفصیل درباره‌ی مباحثی همچون بیماری‌های مزمن، تأثیر تغذیه در عملکرد بدن، نقش چربی‌ها، پروتئین‌ها و کربوهیدرات‌ها

(راهنمایی مفید برای دستیابی به وزن مطلوب و سلامتی پایدار)

(تغذیه ورزشکاران)

(تغذیه ورزشکاران)

از دوران باستان از داروهای مختلف برای بهبود عملکرد ورزشی استفاده می‌شده است. هرچند این موضوع اتفاق تازه‌ای نیست اما رویدادها و خطرات به‌وجودآمده آن را به یک معضل انسانی و تهدیدگر سلامتی تبدیل کرده است.