کتاب 13 کار برای تاب آوری و عشق به خویشتن

ایمی مورین 17 ژوئن 1979 در اسکاتلند متولد شد. او کارش را به عنوان یک روان درمانگر با هدف کمک به دیگران برای ایجاد قدرت ذهنی شروع کرد. وقتی 23 ساله بود مادرش از دنیا رفت و سپس در 26 سالگی همسرش فوت کرد. از دست دادن دو فرد مهم در زندگی او را به تلاش واداشت تا هر چه بیشتر در مورد چگونگی قوی بودن ذهنی یاد بگیرد. او در مطالعاتش متوجه شد که افراد دارای ذهن قوی فقط عادات خوب ندارند بلکه آنها از عادات ناسالم که می‌تواند مانع رشد آنها شود پرهیز می‌کنند. او در این باره می‌گوید: “در سال 2013 در یکی از پایین‌ترین نقاط زندگی‌ام، نامه‌ای به خودم درباره‌ی تمام کارهایی که افراد دارای ذهن قوی انجام نمی‌دهند، نوشتم. وقتی کارم تمام شد، فهرستی از 13 مورد داشتم که اگر اجازه بدهم می‌توانند قدرت ذهنی مرا بگیرند. آن نامه به من کمک کرد، بنابراین فکر کردم شاید بتواند به شخص دیگری هم کمک کند. من آن را به صورت آنلاین منتشر کردم و انتظار داشتم چند نفر آن را بخوانند، اما این لیست در فضای مجازی منتشر شد و بیش از 50 میلیون نفر مطالعه کردند! ظرف چند روز، یک ناشر پیشنهاد نوشتن کتاب را داد. 9 سال بعد، شش کتاب نوشتم که بیش از یک میلیون نسخه در سراسر جهان فروخته است و زندگی من دیگر هرگز مثل قبل نشد.”

 اکنون، مورین یک کتاب کار تعاملی را برای هرکسی که به دنبال ترک عادت‌های ذهنی بد و تقویت عضلات ذهنی خود است، ارائه می‌دهد، این کتاب براساس همان اصول کتاب اصلی است با این تفاوت که تمرکز کتاب اصلی، بر کارهایی که ” آن‌ها انجام نمی‌دهند” بود، اما این کتاب درباره‌ی شماست. زمانی که این کتاب را به پایان برسانید ابزارها و مهارت‌های مورد نیاز برای کنار گذاشتن عادت‌های ناسالم خود خواهید داشت. هرگز تصور نکنید تنها دلیل نیاز به قدرت ذهنی این است که بتوانید خودتان را برای فاجعه آماده کنید، قدرت ذهنی برای لذت بردن از دوران خوب هم هست. قوی تر شدن به شما کمک میکند بیشترین بهره را از زندگیتان ببرید. این کتاب تمرین‌هایی را ارائه می‌دهد که به خوانندگان می‌آموزد که چگونه هر کدام مسیر و برنامه‌ای با مشخصات منحصربه‌فرد خود برای تقویت قدرت ذهنی خود طراحی کنند. در هر فصل، داستان موفقیت، آزمون‌ها، پرسش‌هایی برای تعمق، تمرین‌های قدرت ذهنی و برنامه‌ریزی برای تغییر را می‌خوانید.