هدف این کتاب مروری کلی بر روان شناسی دویدن از شماری چشم انداز گوناگون است هر فصل پیرامون پرسشی مرکزی مانند اینها ساختار یافته چرا می دویم؟ چرا از سرعتمان می کاهیم یامی ایستیم؟