کتاب قدرت خویشتن‌ داری نوشته‌ی رایان هالیدی، مجموعه‌ای از اصولِ اخلاقی رواقیون را در رابطه‌ با خودکنترل‌گری و اعتدال در زندگی آموزش می‌دهد. این اثر پرفروش نیویورک‌تایمز با مرور زندگی بزرگان تاریخ، خویشتن‌ داری را بازتعریف می‌کند و به‌کارگیری این فضیلت اخلاقی را در زندگی آموزش می‌دهد.

آیا تاکنون از دیدن این صحنه ناراحت شده اید که پسر چهارساله تان بدون دعوت وارد منزل همسایه شود؟

لحظاتی در زندگی پیش می‌آید که احساس می‌کنید در یک حلقه بی‌پایان از تلاش و شکست گرفتار شده‌اید...

این مدل برنده‌‌ها که برخلاف جریان رود شنا می‌‌کنند و ناگهان می‌‌درخشند، تعریفی مشخص و نامی دقیق دارند. به این نوع افراد می‌‌گویند: «اسب سیاه!»

(تاثیر روانشناسی بر ارتباط بین اشخاص)

شما فقط به اندازه اسرار خود بیمار هستید