وقتی عصبانی، ناراحت، کلافه یا آشفته می‌شوی، اول از همه باید به خودت بگویی که این احساسات کاملا طبیعی هستند.

(گروه سنی:د(12تا14سال)،تصویرگر:شیرین ملک اسماعیلی،گردآور:محمدناصر مودودی)