این کتاب تلاشی است برای بحث و بررسی دیدگاه های کنونی در مورد نخست:مغز چگونه ذهن را میشازد؟ دوم:مغز چگونه آن ذهن را آگاه میکند؟

چگونه انسان هم‌زمان می‌تواند بیمار، درویش، صحنه‌گردان شادی، نوع‌ دوست، هنرمند و دانشمند، مقدس و مجرم، دوستدار طبیعت و هیولای ویرانگر آن باشد؟

هر کتابی به دلیلی نوشته میشود و این کتاب به دلیل این نوشته شد که کار را از سر بگیرم.بیش از سی سال است که درباره مغز و ذهن انسان مطالعه میکنم

آیا در انسان‌ها نظام‌های اخلاقی متفاوتی داریم؟هیچ دلیل قانع‌کننده‌ای ندارم که فرض کنم مردان و زنان قوانین اخلاقی متفاوتی دارند یا از قوانین اخلاقی متفاوتی پیروی می‌کنند. اما درباره گونه انسان به‌ مثابه یک کل چطور؟

این کتاب برنامه‌هـای تمرینـی خـاص و طولانی‌ مـدت را بـه والدیـن و مربیان ارائه می‌دهد تا به ورزشـکاران جوان کمـک ‌کند رویاهـای ورزشـی خـود را تحقق بخشـند.

موضوعات کتاب شامل تمرینات ویژه‌ی جوانان، تغذیه و سیستم‌های انرژی، روش‌های تمرینی خاص، و تمرینات بدنی و روانی است.