(هاتا یوگا،پرانایاما)

یوگا نیدرای ساتیاناندا تکنیکی ساده و عمیق است که سوامی ساتیاناندا ساراسواتی آن را با اقتباس از روش کهن تانترایی نیاسا ابداع کرده است.

معمولاً آموزش مدارس شغل محور است و افراد را برای رفتن به دانشگاه و به دست آوردن مدارک تحصیلی بالا شغل پردرآمد و موقعیت اجتماعی بهتر آماده میکند.

(مصارف درمانی هاتا یوگا)

(راهنمای کلاسیک برای فرازها پیشرفته هاتایوگا،فلسفه یوگا،هاتا یوگا)