کتاب زندگی واقعی (سفر از انزوا به گشودگی و آزادی)

شارون سالزبرگ نویسنده و آموزگار مراقبه با شهرت جهانی است. او از سال ۱۹۷۴ با آغاز آموزه‌هایش در آشنا کردن فرهنگ غربی با تمرین‌های مهرورزی و هوشیاری نقشی مؤثر و اساسی داشته است. او نویسنده کتاب‌های خوشبختی واقعی، مهرورزی واقعی و دگرگونی واقعی است که در فهرست پرفروش‌ترین‌های نیویورک تایمز جا گرفته‌اند. کتاب زندگی واقعی دوازدهمین کتاب اوست. سالزبرگ به پشتوانه بیش از چهل سال تجربه درون‌نگری و به کار بردن روش‌های خردورزی مهارت‌هایی را بررسی می‌کنند که برای شکوفایی در چرخه‌های بزرگ‌تر زندگی مورد نیاز هستند و قاطعانه اعلام می‌دارد که ما می‌توانیم بی‌باکانه زیستن را بیاموزیم. می‌توانیم از محدودیت و انزوا به فضایی گسترده‌تر و برخوردار از امکانات خلاقیت ارتباط و نشاط برسیم.