زندگی دلخواهت را بساز – هنر و علم شادتر شدن» حاصل همکاری دو چهرهی مطرح دنیای روانشناسی مثبتنگر است: اپرا وینفری و آرتور سی. بروکس. البته «بروکس» و «وینفری» تا حدی مرز شخصی افکار خود را نیز در «زندگی دلخواهت را بساز» به ما نشان میدهند.
دردها و رنجها بخش جداییناپذیر زندگی ما هستند. تجربه نشان داده درد و رنجی که تصور میکردیم ما را از پا درمان میآورد، در آیندهای نه چندان دور بیاهمیت میشود و ما بعد از شکستهای سخت هم میتوانیم روی پای خودمان بایستیم.