کتابی با نگاهی فلسفی با هدف رهایی از تروماهای گذشته‌ تان...

رویکرد مبتنی بر ذهن آگاهی و پذیرش در ورزش و تعهد (mac) یکی از درمان‌های موج سوم به شمار می‌رود. این کتاب، با تجمیع تجربیات ارزشمند 29 نویسنده از کشورهای مختلف، مباحثی را درباره مداخلات روانشناسی ورزش ارائه می‌دهد که از این رویکرد استفاده می‌کنند.

"از خجالت مردن" راهنمای جامعی در حوزه‌ی اضطراب اجتماعی است که به شما کمک می‌کند به درک درستی از جمع‌هراسی برسید...

ما برای سر درآوردن از فراز و فرودهای مولکول‌های مغزی سختی می‌کشیم، چون از منطق کلامی ما تبعیت نمی‌کنن. اونا از سیستم عاملی که از نیاکانمون به ارث بردیم تبعیت می‌کنن.

نه زندگي بيی تلخی داغ و سوگ ميسر است و نه ماندن در سوگ موافق زندگی

(اندیشه و تفکر)