(تغییرات کوچکی که تغییرات بزرگ می‌آفرینند)

این کتاب روشی کاملا جدید برای مطالعه‌ی مغز ارائه می‌ دهد.

پیر شدن به معنای افزایش سال‌های عمر نیست. فرایند پیری به معنای چگونه گذراندن سال‌های عمر یا خو گرفتن با ارزش‌های معنوی این دوره است. چگونه می‌توان پیر شدن را تعریف‌ کرد؟...

اکثر ما از سروکله‌زدن با احساسات واهمه داریم، درحالی‌که احساساتمان شاید مهم‌ترین عاملی هستند که ما را به انسان تبدیل می‌کنند.

"انعطاف‌پذیری هیجانی" که از قلم فردی متخصص و دلسوز نوشته شده، نقشه‌ی راهی است برای تغییر رفتار واقعی. راهنمایی است که صرف‌نظر از این‌که چه کسی هستید یا چهره‌تان چه شکلی است روش جدیدی از عملکرد را جلوی پای‌تان می‌گذارد تا به تمامیِ پتانسیل‌های‌تان برسید.

این کتاب که با الهام از اساتیدی که در مسیر زندگی‌ام با من مشارکت کرده‌اند و روش‌های عملی صوفی‌ها که خودم هم در زندگی‌ام از آن‌ها استفاده کرده‌ام نوشته‌ شده‌ است