تمرین‌های عملی این کتاب، مهارت‌هایی را در شما پرورش خواهد داد که بدون توجه به شرایط، بتوانید بر پایه‌ی علم عصب‌شناسی و روان‌شناسی کاربردی بر استرس غلبه کنید.

توسعه فردی در گذشته محدود به عده خاصی بود اما اکنون برای همه مردم در حال تبدیل شدن به یک هنجار است.

با این کتاب تمرین می‌کنیم پیچیدگی را کم کنیم و در عوض سادگی را به فضای زندگی، محیط کار، فعالیت‌های روزمره و حتی روابط و دوستی‌هایمان وارد کنیم تا با آرامش زندگی کنیم و از آن لذت ببریم.

۲۰ مهارت و شایستگی که همه برای موفقیت در دنیای دیجیتال به آن نیاز دارید

در این کتاب یالوم با ظرافت و بینشی کم‌نظیر ما را به درنگ درباره زندگی، مرگ، عشق و پیوند‌های انسانی دعوت می‌کند. آیا می‌توان با پذیرش اضطراب‌های وجودی به آرامش و آزادی درونی رسید؟ ساعت دل پاسخی است به این پرسش‌ها. روایتی الهام بخش که ذهن و دل را هم زمان به تپش در می‌آورد.