در روابط انسانی، اکثرا پویاییها و تلاشهای پنهان معمولا منجر به ایجاد ابهامات و نارضایتیهای نهان میشوند. این احساسات ممکن است درونی نهفته بمانند، اما تأثیرات مخرب خود را در رابطه آشکار میکنند.
در کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی، شما راهکارهای حساس و قابل اطمینانی را در رابطه با غلبه بر نگرانیها و به حداقل رساندن اضطراب و نگرانی مییابید.