هریک از ما بزرگسالان، در زندگی به نتایجی دست یافتهایم که میزان رضایت ما از زندگی و عملکردمان را تعیین میکند؛ نتایجی مانند شرایط مالی، ازدواج، شغل، ارتباط سالم با خانواده و دوستان و ...
رفتار غیرکلامی پیشگوی قدرتمندی برای احساسات، افکار و نیات انسان است و تعامل مؤثر بدون بهرهگیری از این رفتار دشوار است. شناخت بهتر زبان بدن که بهگفتهی محققان ۶۰ تا ۶۵ درصد همهی ارتباطات بینفردی را تشکیل میدهد به شما در درک و مشاهدهی بهتر جهان اطرافتان کمک زیادی میکند.
در روانشناسی و کتاب نه یکی از شاخصههای اعتمادبهنفس، قدرت «نه گفتن» به دیگران است. بسیاری از ما آن را میدانیم، اما هنگامی که به مرحله عمل میرسیم، توان «نه گفتن» نداریم و بلد نیستیم که چطور و چگونه به دیگران نه بگوییم.