کتاب حقیقتت را بگو نوشتهی فرن کاتن، اثری الهامبخش و روانشناختی است که شما را دعوت میکند تا با خود واقعیتان روبهرو شوید و از قید و بندهای تحمیلشدهی اجتماعی و ذهنی رها شوید.
کتاب «رهایی از اضطراب و افسردگی» توسط مایکل تامپکینز نوشته شده که یک روانشناس است. در دنیای امروز که تکنولوژی باعث شده تا ما در معرض هجوم اخبار و اطلاعات بسیاری قرار بگیریم، حفظ آرامش یکی از نکاتی است که میتواند نقش مهمی را در زندگی ما ایفا کند.