نویسنده در این کتاب که آن را در نه فصل تدوین کرده، به چگونگی آفرینش انسان می پردازد و درباره ی نگرش وسیع، همه جانبه، مثبت و سودمند انسان نظرات مختلفی ارائه می کند.

تازه نفس ها، درگیر تجربه های گذشته، پیش فرض های منفی و عدم پذیرش نیستند.

می دانم چه احساسی دارید. من هم مانند شما بودم. از بدنم متنفر بودم.

انسان های خوب دائم خود را قوی می کنند