احساس می کنید در افکار خود غرق شده اید ؟ با اضطراب در مورد کارهای روزمره خود مبارزه می کنید؟ یا می خواهید دیگر نگران زندگی نباشید؟

می خواستم حال تو خوب باشد . می خواستم تا رسیدن روزهای پروانگی ات سبز بمانی... پیله یک قرنطینه ی موقتی ست. پروانه را برای پرواز آفریده اند ...

هنر گفتگو در حال فراموش شدن است! سلست هدلی، متخصص ارتباطات و روابط در کتاب "باید با هم حرف بزنیم"، به ما یادآوری می‌کند که این حرف زدن و گوش دادن است که به ما کمک می‌کند روابط خود را بسازیم و مشکلات خود را حل کنیم.

دارن هم مانند شما انسان است. اول با ترس، اضطراب و بدون این که بداند چه کاری باید انجام دهد، شروع کرد.

تحقیقات مدرن به ما نشان می دهد که انجام حتی کوچک ترین اصلاحات در شیوه ی دم و بازدم، می تواند تأثیرات چشمگیری داشته باشد.

این کتاب بیشتر از این‌که یک راهنما باشد، یک روشنگر است، روشنگری که به نیمه‌ی تاریک وجودتان می‌تابد و به شما کمک می‌کند تا با مبهمات و تضادهای زندگی خود کنار بیایید.