در این کتاب روشهایی کاربردی برای کنار آمدن با دیگران ارائه شده و به راهکارهای مؤثری برای کنترل اضطراب و خشم، مقابله با قلدرها، خودسازی و خودباوری اشاره شده است.
نویسنده کتاب به عنوان یک ژورنالیست، معمولاً با افرادی سروکار دارد که بدترین اتفاق زندگیشان را تجربه کردهاند؛ اتفاقی که آوازه آن در جامعه پیچیده است.