کتاب خودانضباطی با شناخت کارکرد مغز (خودانضباطی تمرکز و مقابله با طبیعت پریشان مغز در زندگی روزمره)

خود انضباطی از دیدگاه علم اعصاب بر پایه جدال میان دو مغز است. یک مغز همان گربه چموش یا سیستم لیمبیک است که مغز ابتدایی و تکامل نیافته ماست و بقای انسان را وظیفه خود می‌داند. به راحتی ما را وادار می‌کند که به سرعت واکنش نشان دهیم. ترسناک و قوی است و از همه بدتر آن قدرها هوشمند نیست. در کنارش مغز دوم آلبرت انیشتین و یا همان قشر پیش پیشانی مغز است. این مغز منطقی و متفکر ماست.
قادر به تجزیه و تحلیل اطلاعات است و برخلاف اولی تمرکزش بر دقت است نه سرعت گرچه همیشه باهوش نیست؛ اما خود انضباطی از آن نشئت می‌گیرد آقای انیشتین و گربه چموش دائماً برای برتری با یکدیگر در جدال‌اند و اینکه بیشتر مواقع گربه شکست بخورد یا نه کاملاً به ما بستگی دارد.