اجرای تمرین‌های این کتاب به کمال‌گرایان کمک می‌کند به درون خود نفوذ کنند و آنچه را در ناخودآگاه پنهان شده است آشکار سازند و دریابند کمال‌گرایی چه آسیب‌هایی به آن‌ها زده است.